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寒露将至,气候渐渐寒冷,多吃甘、淡、滋润食物预防“秋燥”伤人

发布于:2019-11-29 18:28:20 点击:4608

"风在凉爽的微风中移动,寒露为零."《中国天文年鉴》显示,在北京时间10月8日22: 06,太阳术语“寒露”受到欢迎。专家警告说,在这个节日期间,天气变得越来越冷,气温也在一天天下降。公众应该在饮食调节中多吃甜食、清淡和潮湿的食物,以防止“秋季干燥”伤害人们。

“寒露”是深秋的季节性订单。“冷”一词最早出现在24个节气中。如果“白露”是从热到冷的过渡,“寒露”是从冷到冷的过渡。

根据对自然的观察,我国古人把“寒露”分为三个季节:一个是红颜的客人;其次,当麻雀进入洪水时,它变成了一只蛤蜊。黄花是三朵等待的菊花之一。在这个节日里,鹅往南飞,鸟消失,菊花开花。你必须记住,美好的一年是橙色、黄色、橙色和绿色。“寒露”伴随着浓厚的秋天气氛。北方的森林被完全染了色,而南方的蝉却沉默不语。“莲花被雨水完全覆盖,菊花仍然被傲霜树枝覆盖”是最多彩的深秋季节。

“寒露”过后,天气渐渐变冷,俗话说,“白露不露身,寒露脚不露。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲警告说,脚离心脏最远,脂肪层薄弱,保温性差。一旦感冒,很容易引起毛细血管收缩,进而导致人体抵抗力下降和感冒。“公众可以穿暖和的鞋子和袜子,用热水浸泡他们的脚,按摩和其他保持脚温暖的方法。”

“寒露”前后,空气相对干燥,“秋燥”很容易伤人。李艳玲建议你应该多吃甜食、清淡潮湿的食物,如秋梨酱、柿子、柑橘、香蕉等。不仅能促进生津止渴、润肺清心,还能益肠解毒、调节血压、镇静神经。

(新华社观点)

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