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肝脏“呼救”的五大征兆

发布于:2019-11-02 09:53:30 点击:4607

你可能仍然喜欢熬夜、喝酒和社交、吃喝、节食和减肥的过程,但是当你喜欢这些的时候,你的肝脏承受着巨大的负担。当身体上出现以下信号时,提醒你它含有太多的毒素并需要你的“帮助”是很脏的!

肝脏“呼救”的五个征兆

容易喝醉

有些人通常喝很多酒,但现在他们喝了一点后会觉得“醉了”。这个迹象提醒你,你的肝功能正在下降,你的肝脏受损,你的肝脏不能完全分解乙醛,一种酒精代谢物。

痤疮增加

人体内的黄体激素在促进皮脂分泌方面发挥作用。肝脏可以破坏黄体激素并调节激素平衡。因此,肝功能的降低会增加皮脂分泌,最终导致痤疮集群。

伤口容易化脓和感染。

肝脏在人体新陈代谢中起着重要的作用。如果肝功能受损,皮肤再生将受到阻碍。此外,肝脏的解毒功能降低,容易引起伤口感染细菌。

红鼻子

所谓的“红鼻子”是由鼻子中毛细血管的扩张形成的。虽然“红鼻子”不一定是由肝损伤引起的,但是当肝功能下降和激素紊乱发生时,女性更容易出现“红鼻子”。

灰色荧光屏

肝脏在铁的代谢中起着重要的作用,铁通常在肝脏中积累。如果肝细胞受损,肝细胞中的铁会流入血管,增加血液中的铁含量,导致肤色变黑。这种症状最有可能发生在闭经后的男性和女性身上。因此,当有黑暗的迹象时,必须警惕肝损伤,及时保护肝脏。

养肝护肝,喝这些粥

清粥

60克大米、10克炒决明子和少量冰糖。决明子加水煎煮,取适量汁液。然后用它的汁液和米饭一起煮,加入冰糖做成粥。清肝明目粥。

芝麻粥

100克精米和50克芝麻。练习:炒芝麻,磨成细粉备用。将大米洗净煮粥,粥吃完后,将芝麻混合一起食用。芝麻粥的功效:养血润燥通便。适用于便秘、肺燥咳嗽、头晕。

枸杞粥

六十克大米和三十克枸杞。将米饭煮至半熟,加入枸杞,煮至可以食用。枸杞粥适用于经常头晕、眼燥、耳鸣、遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者服用枸杞粥具有很好的保肝和促进肝细胞再生的作用。

紫色米粥

紫米富含蛋白质和微量元素,能补充气血,滋阴补肾,加深睡眠,强健腰膝,恢复体力。它能滋润皮肤、美容、乌发、增加身体抵抗力,对贫血和肝细胞有一定疗效。据信它具有降低转氨酶、促进肝细胞蛋白质合成和抑制肝细胞纤维化的辅助作用。

猪肝绿豆粥

绿豆60克,鲜猪肝100克,大米100克,盐和味精适量。把米饭和绿豆洗净,一起煮。用大火煮,慢慢煮至80%熟。把猪肝放进锅里。猪肝绿豆粥具有清热明目、滋补肝肾、美容润肤的功效,能让人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力不佳、视力模糊的体弱者食用。

冰糖银耳粥

银耳富含蛋白质、氨基酸和少量人体必需的脂类,含有大量胶原蛋白,可降低血脂和血液粘度,消除自由基,增加肝脏血液循环,抑制脂肪肝沉积,保护肝细胞膜的完整性。此外,银耳中的多糖可以提高集体免疫功能。本品是滋补肝肾、美容通便的滋补品。

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