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糖尿病:这8个传言骗过很多人,如果你深信不疑,小心血糖失控

发布于:2019-11-30 18:39:06 点击:1848

对于糖尿病,许多人有一些误解和一些不可靠的信息。这些关于疾病的虚假信息可能会导致更多的健康问题。因此,了解糖尿病的事实是非常必要的。现在让我们来看看广为流传的谣言和真相。

1.谣言:我不需要治疗糖尿病的药。

事实:1型糖尿病不用说,必须用胰岛素治疗。即使对于2型糖尿病,人们也必须接受需要药物的事实。有些人可能会告诉你一些不用吃药就能控制疾病的方法,但这通常更多的是作为辅助疗法,而不是草率应对疾病的唯一方法。因此,不要抗拒药物,并根据医生的建议服药,以有效避免并发症。

2.谣言:如果我使用胰岛素,我无法控制2型糖尿病。

事实:一些2型糖尿病患者不需要胰岛素,但情况并非总是如此。对一些人来说,无论他们如何控制血糖,胰岛素最终都可能被使用。许多人会错误地认为,一旦他开始使用胰岛素,他必须继续并且不能停止。现实是,如果一些人改变饮食和锻炼,他们可能不再需要它。

3.谣言:如果我有糖尿病,我可能需要截肢。

事实:偶尔,糖尿病患者因为溃疡或循环系统问题需要手术或截肢。如果你不按照医生的建议服药,也不选择健康的生活方式,你可能会导致如此严重的后果。然而,如果你的血糖得到很好的控制,不要担心。

4.谣言:因为我有糖尿病,我需要少吃多吃。

事实:真正正确的饮食是非常个性化的。例如,我的一些病人睡觉时血糖正常,醒来时血糖高,即使他们不吃晚饭。然而,一旦其他人进食,他们的血糖将立即达到峰值。因此,不要认为少吃多吃一定是个好主意。明智的做法是与你的医生或注册营养师合作,为你的糖尿病饮食找到最佳方法。

谣言:如果我有糖尿病,我不能吃任何糖果。

事实:在过去,糖尿病患者的饮食总是非常刻板,人们对此感到厌烦。此外,把任何东西变成“禁果”,尤其是当它是你家庭其他成员可以享用的食物时,会大大降低一个人的幸福。事实上,糖果不是完全不可食用的,而是必须得到适当和部分的控制。例如,你可以选择一周中的某一天吃一些甜点来提高你的幸福指数。关键是控制数量。

6.谣言:如果一种食物是无糖的,它不会提高我的血糖水平。

事实:事实上,碳水化合物在血糖水平中起着重要作用。但是你必须意识到除了纤维以外的所有食物都可以提高血糖水平。因此,如果你不吃无糖的食物,一切都会好的。

7.谣言:我的孩子患有1型糖尿病,所以他/她不应该运动。

事实:许多人错误地认为患有1型糖尿病的儿童在生活中有许多限制。是的,但是这不包括锻炼。关键是与你的医生合作,帮助你的孩子平衡饮食,选择合适的锻炼方式。

8.谣言:如果我按照计划治疗,我的血糖水平永远不会高(或低)。

事实:不幸的是,这不是真的。我们的血糖很敏感,容易波动。例如,我的一个病人每次做噩梦时血糖水平都会飙升,而另一个病人在与成年女儿争吵后感到抑郁时血糖水平会达到峰值。因此,我们只能通过增强自我意识、努力改善生活方式、定期检测血糖水平以及根据医生的建议服药来控制血糖。我们不能错误地认为从现在起血糖会平静下来。

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