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寿命长的男人,四个部位常常很小,若你四个都有,恭喜你很健康

发布于:2019-11-02 21:49:08 点击:2025

肥胖对男人来说是好事吗?当然不是,如果你体重增加,身体的四个部分也在增加,那么你必须非常注意你要说的话,因为它们可能会影响你的健康,缩短你的寿命。这不是危言耸听。

第一,腰围,很多男人中年前都有大肚子,但你可能不知道,腰围明显增加,不仅患高脂血症、糖尿病、冠心病、高血压的风险会增加,患癌症的风险也会增加,研究发现,排除体重指数(bmi)、吸烟、饮酒和运动等因素后,因心脏病、呼吸系统疾病、癌症等因素导致腰围超重的死亡风险也会增加。与腰围小的人相比,腰围大的人早逝的风险更大。

根据中国卫生计生委发布的《中国成年人超重和肥胖防治指南》,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米均超标。

第二,肝脏变大了。医生在体检时会告诉许多肥胖男子,严重脂肪肝非常大。如果你仍然漠不关心,认为这是常见的脂肪肝,那你就错了。如果你不注意它,严重的脂肪肝也可能变成肝硬化。

第三,心脏扩大了。许多人认为心脏越大越好。这根本不是真的。心脏增大不是一件好事。心脏增大通常表明你的心脏功能会更差。

第四,颈部周长增加。许多肥胖的男人不仅有一个大肚子,而且有一个非常粗的脖子。医生提醒说,脖子周长的增加也是健康的异常迹象。脖子周长大的人容易患呼吸暂停综合症。这些人也更容易患高血压和冠心病。

一次肥胖摧毁一切。可以说,男性这些部位的增加与肥胖密切相关。如果你有这四种,它也建议你应该减肥,因为只有通过积极减肥和控制体重,你在这些部位的负担才会更小,你的身体会更健康。

相反,不管你多大,作为一个男人,如果以上四个部分都很小,你会更健康,活得更长。